황칠나무 효능 8가지, 부작용

황칠나무 효능 8가지, 부작용

황칠나무는 우리나라가 원산지인 약용식물입니다. 특히 해남이나 완도 등의 남해안 지역에서 성장합니다. 황칠진액은 황칠나무 수피에서 채취되어 오랜 옛날엔 왕실의 건강식품으로 쓰여 왔습니다. 황칠나무 효능에는 간 기능에 도움을 주며, 면역력을 강화시키고 뼈와 치아를 건강하게 유지시켜 줍니다. 또한 신경안정과 암 세포를 억제해주고, 혈액순환 개선해 주며, 황산화 작용 효능이 있습니다. 각 효능에 대해여 구체적으로 알아보겠습니다.

황칠나무 효능 1. 간 기능 개선
황칠나무는 간 기능을 개선시켜 간 해독작용을 뛰어나게 해줌으로써 음주로 인하여 손상된 간세포를 재상해 주는 효능이 있습니다. 숙취해소에도 좋으며, 피로회복이나 무기력 증 및 간의 해독작용에 도움을 줍니다.

황칠나무 효능 2. 면역력 강화
황칠나무는 면역 세포를 증가를 촉진시켜 주기 때문에 각종 질병에 대한 저항력을 향상시켜 주는데 좋습니다.

황칠나무 효능 3. 뼈와 치아 건강유지
황칠나무는 뼈와 치아의 세포를 활성화시키며, 재생을 촉진시켜 주기 때문에 뼈와 관련된 질환인 골다공증, 관절염, 충치, 치주 질환 등에 효과적입니다. 또한, 성장기 어린이들의 뼈 골격 및 성장발육에 도움을 줍니다.

황칠나무 효능 4. 신경안정
황칠나무에는 안식향이 있어 신경세포들을 활성화 시켜 주어 신경 안정에 도움이 됩니다. 따라서 불면증, 우울증, 피로회복, 스트레스 해소에 효과적입니다.

황칠나무 효능 5. 암 예방 및 암세포 억제
황칠나무는 암 세포를 제거해줄 뿐만 아니라 암 세포의 증식을 억제해 줍니다. 꾸준히 드시면 각종 암을 예방해 주는데 도움이 됩니다.

황칠나무 효능 6. 집중력 향상
황칠나무는 공부를 하는 수험생이나 집중력이 필요한 일을 하시는 분들에게 집중력을 향상시는데 도움이 됩니다.

황칠나무 효능 7. 혈액순환 개선
황칠나무에는 산삼에 함유되어 있는 사포닌 성분을 가지고 있습니다. 이 사포닌 성분은 피를 맑게 해주고 혈액순환을 좋게 하여 유해한 콜레스테롤 수치를 저하시키고 몸에 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 줍니다. 혈압조절에 도움이 되어 고혈압이나 저혈압을 앓게 계신 분들에게도 효과적입니다. 또한 동맥경화에도 효과적이기 때문에 혈관질환을 예방하고 치료에 도움을 줍니다.

황칠나무효능 8. 항산화 작용
황칠나무는 우리 몸의 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거하는데 효과적입니다. 황산화작용으로 인해 노화 및 주름 방지, 피부미백에도 효과적입니다.

[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
황칠은 주로 엑기스, 효소, 차로 만들어 장기간 복용하셔도 좋습니다. 가장 간단하게 드실 수 있는 방법은 차로 드시는 것이 있습니다. 차를 끓이는 방법은 황칠나무를 채취하여 깨끗이 씻은 후 물기를 말려 물에 끓여 줍니다. 물이 끓기 시작하면 약한 불로 줄이신 다음 30~1시간정도 더 끓여 준 후 건더기는 제외하고 찻물을 냉장고에 넣은 후 보관합니다. 하루에 3회나 5회 따뜻하게 드시면 좋습니다.

황칠나무의 부작용으로는 황칠나무가 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 열이 많은 분들이 섭취하시게 되면 열이 나거나, 두통, 혈압상승이 나타날 수도 있으니 유의하여 드시기 바랍니다. 특히, 임산부는 혈류를 촉진시켜 드시지 않는 것이 좋습니다.  또한 과다섭취시 혀가 붓거나 옻에 약하신 분들은 가려움증이 나타날 수 도 있으니 주의해서 드시기 바랍니다.