익모초 효능 9가지, 부작용, 먹는 방법
익모초 효능 9가지, 부작용, 먹는 방법
익모초는 맛이 쓰면서 배운 맛을 가진 약초로 여성 관련 질환에 자주 쓰이는 약초입니다. 익모초는 자궁 질환이나 불임에 효과적이며, 혈액순환과 고혈압을 개선해 주며, 무더위에 지친 몸이 기력을 회복하는데도 도움이 됩니다. 익모초의 효능, 부작용, 섭취 방법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.
익모초 효능 1. 눈 건강 및 안구보호
익목초는 혼탁해진 각막을 깨끗하게 해주고 충혈된 눈을 풀어 주는 풀어주는 효능이 있습니다. 예로부터 눈이 충혈되면 처방되는 약초로 쓰여 왔습니다. 또한 혼탁해진 각막을 맑게 해주는 효과가 있어 꾸준히 섭취하면 갑자기 시력이 저하되거나 각막을 깨끗하게 개선하여 눈이 맑아지는데 도움을 줍니다.
익모초 효능 2. 무더위 기력 개선
더운 여름 날씨에 기력이 저하되고 입맛이 없을 때 활력을 돋구고 식욕을 촉진하는 효능이 있습니다. 특히 만성 피로로 인한 땀이 많은 분들에게 좋습니다. 식은땀이나 너무 많은 땀을 흘리게 되는 폭염에 매우 효과적입니다.
익모초 효능 3. 부종완화
익모초는 혈액순환을 원활하게 할 수 있도록 도와 신진대사를 활발하게 해주어 이뇨작용을 도와 몸속 노폐물을 빼주는데 효과적입니다. 이런 효능으로 몸의 부종을 완화해주고 예방하는데 효과적입니다.
익모초 효능 4. 불임 및 자궁 건강
익모초는 불임과 자궁의 건강을 좋게 하여 임신이 가능하도록 도와주는 효능이 있습니다. 최근 신체적으로는 아무런 증상이 없지만 임심이 잘 되지 않아 고생하시는 여성분들이 증가하고 있습니다. 여성분들의 자궁이 임신이 가능도록 자궁의 건강을 도와 임신이 가능하도록 도와줍니다. 익모초를 차로 달여 꾸준히 마시면 효과적입니다.
익모초 효능 5. 여성 관련 질환
익모초는 다양한 여성 질환에 좋은 효능이 많습니다. 월경과다, 갱년기 부인병, 산후 자궁수축의 불량으로 인한 산후출혈, 산후에 배가 아플 때, 냉증, 자궁과 아랫배가 차가울 때 익모초를 차로 달여 드시면 효과적입니다.
익모초 효능 6. 이뇨작용
익모초는 신장을 강화시켜 주고 이뇨작용을 촉진시켜 주는 효능을 가지고 있습니다. 평소 소변을 보기 어려우신 분이나 소변양이 적으신 분들이 익모초를 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 급성사구체신염과 같은 질환에 익모초 달인물을 꾸준히 마시면 좋습니다.
익모초 효능 7. 피부질환 개선
익모초는 피부진균의 억제효능이 있어 염증성 피부질환을 예방에 도움이 됩니다. 가려움증이나 습진, 종기 등의 각종 피부질환의 증상을 개선에 좋습니다.
익모초 효능 8. 항암 효과
익모초는 여성의 건강과 관련 질환뿐만 아니라 여성과 관련된 암에 대한 항암 효능이 있습니다. 익모초를 진하게 달여서 한약처럼 복용하면 유방암이나 자궁암 예방 에 좋습니다. 한 실험에서 흰 생쥐의 암을 78%까지 억제하는 것으로 확인 되었다고 합니다.
익모초 효능 9. 혈액순환 및 고혈압 개선
익모초는 혈액순환을 도와 고혈압을 개선하는 효능이 있습니다. 익모초를 섭취하시면 혈관 내 피가 뭉치는 어혈을 풀어주는데도 도움이 됩니다. 심근경색, 동맥경화, 고혈압 등과 같은 혈관성 질환을 개선하고 예방하는데 효과적입니다.
[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
익모초는 생즙을 내어 드시거나, 차로 달여 드시거나 환, 또는 조청으로 드시는 경우가 많습니다. 익모초즙으로 드시는 경우에는 즙을 내어 드실 경우 그냥 드셔도 좋지만 너무 맛이 쓸 경우 기호에 따라 꿀을 넣어 드시면 쓴 맛이 중화됩니다. 익모초차로 드시는 경우에는 차로 드실 경우는 물 2L에 건익모초(마른 익모초)를 15~20g 달여서 하루 세 번 정도 마시면 좋습니다.
익모초조청으로 드실 때는 익모초조청을 만들 때는 익모초를 푹 끓인 다음 익모초는 건져낸 다음에 걸쭉해질 때까지 졸여 조청을 만듭니다. 이렇게 만든 조청을 따뜻한 물에 타서 마시면 생리통증 환화에 효과적입니다. 환으로 드실 때는 공복에 하루 2~3회 1회 30~40알을 물과 함께 섭취하시면 좋습니다. 체질적으로 몸이 차신 분들은 따뜻한 성질인 약쑥, 구절초, 당귀, 대추, 엉겅퀴 등과 함께 섭취하시면 좋습니다.
[익모초 부작용]
익모초는 약간 차가운 성질이기 때문에 평소 몸이 냉하신 분이나, 심하게 마른 분, 아랫배가 차신 분들은 설사나 복통을 유발할 수 있기 때문에 주의하셔야 합니다. 또한 생리혈이 묽거나 양이 많을 때는 배가 차기 때문에 장기간 복용 시 배를 더 차게 하여 생리가 더 많아 질 수 있습니다. 특히 익모초에는 레오누린 성분은 자궁의 순환을 도와 자궁을 수축하는 효능이 있어 임산부는 익모초를 절대로 드시지 말아야 합니다.