솔잎 효능 14가지, 부작용

솔잎 효능 14가지, 부작용

소나무는 예로부터 절개와 장수의 상징으로 사시사철 푸른 색의 변함없는 모습으로 선비들의 굳은 절개와 충절을 표현한 나무이기도 했습니다. 소나무를 한방에서 살펴 보면 잎과 가지, 줄기, 뿌리, 송진 속껍질 등을 약재쓰이는 것을 알 수 있습니다.  또한 민간에서 소나무는 가구의 재료와 솔잎을 깔아 송편을 쪄서 먹었습니다. 또한 솔잎은 소화제로 쓰이고, 소나무의 진액인 송진은 고약의 원료로 쓰였습니다. 이러럼 예로부터 다양하게 쓰인 소나무 중에서 솔잎의 효능에는 무엇이 있는지 알아 보겠습니다. 

솔잎 효능 1.  갈증 해소 및 치유능력 향상
솔잎에는 갈증해소 효능이 있습니다. 솔잎의 수분은 우리 몸 안에서 흡수가 빠르고 소화에 도움을 줍니다. 솔잎은 신진대사율을 높여주고 인체 스스로가 치유할 수 있는 자체 치유 능력을 높여 줍니다. 

솔잎 효능 2. 심장 강화, 혈압 강하
솔잎은 콜레스테롤을 낮추고 혈관의 탄력성을 높여 주는 효능이 있습니다. 이런 효능은 심장의 기능을 강화시키고, 혈압을 내리며 몸을 건강하게 해주고 혈기가 왕성하게 도와줍니다.  솔잎은 콜레스테롤 수치를 감소시켜주고 고혈압과 저혈압과 같은 혈압 조절에 도움을 줍니다. 

솔잎 효능 3.  노화 방지
피부를 매끄럽고 부드럽게 하는 효과가 있어서 솔잎을 삶은 물로 목욕을 하면 젊어진다고 합니다. 솔잎의 옥시파르티미산 성분이 바로  노화방지에 도움이 됩니다. 

솔잎 효능 4. 기관지 천식 예방
유럽에서는 솔잎의 추출물을 사용하여 호흡기 보호홍 사탕을 만들기도 합니다. 평소 기관지 천식이 있으신 분들이나 호흡이 어려운 분들에게 좋습니다. 

솔잎 효능 5. 뇌졸증 예방과 동맥경화 예방
솔잎은 말초혈관 확장작용이 있어서 뇌졸증 예방에 좋답니다. 솔잎의 혈액을 정화하는 성분이  동맥경화를 예방과 뇌경색, 뇌출혈등에 도움이 된다고 합니다. 

솔잎 효능 6. 성인병 예방
솔잎의 향을 내는 성분은 '테레빈유'는 불포화 지방산입니다. 이 성분은 동맥경화를 예방해 주며 심근경색과 같은 성인병을 예방합니다.

솔잎 효능 7. 당뇨병 효과
솔잎은 혈당치를 낮추어주는 성분인 글리코키닌을 함유하고 있어 당뇨병에 좋답니다.

솔잎 효능 8. 빈혈 방지
솔잎에는 비타민C와 철분O가 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋습니다. 

솔잎 효능 9. 탈모 예방
솔잎은 머리털을 나게 하고 흰머리를 검은 머리로 만들어 주는 효능이 있답니다.

솔잎 효능 10. 피로회복 및 스트레소 해소
솔잎에는 산소와 무기질이 풍부하게 함유되어 있어 등산할 때 신체적 피로가 올 때 솔잎을 따서 먹으면 효과가 있다고 합니다.  또한 솔잎이 활성산소를 제거하여 항산화작용을 가지고 있어서 암예방에 도움이 됩니다. 

솔잎 효능 11. 암예방
솔잎에는 노화와 암을 예방해주는 베타카로틴, 각종 미네랄과 비타민 성분을 함유하고 있습니다. 이러한 성분은 암 뿐만 아니라 신체의 노화를 완화시켜 수명 연장을 도와 줍니다. 

솔잎 효능 12. 식욕촉진 
솔잎의 떫은 맛을내는 '타닌'성분은 위장운동을 도와 주며, 식욕을 촉진해 줍니다. 또한, 위점막을 보호하는 효과도 있습니다. 

솔잎 효능 13. 다이어트 효과
솔잎이 갈증, 허기를 잠재워주고 소화흡수를 높여주어 다이어트에 도움이 된다고 합니다.  

솔잎 효능 14. 아토피와 항염증 효과
솔잎은 인체의 피부조직을 활성화시켜 줄 뿐만 아니라 항균효과까지 있어 피부 가려움증을 완화시켜 아토피 피부염에도 도움을 줍니다. 

[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
솔잎을 소주에 숙성시켜 먹으면 혈액순환이 원활하여 심장병, 신경통, 저린 증상에 효능이 있다고 합니다. 또한 감기예방과 치료에 도움이 됩니다. 

솔잎에는 부작용이 있어  임산부는 솔잎을 먹지않는 것이 좋습니다. 솔잎의 함유 성분 중에 탄닌 성분은 철분의 흡수를 방해하기 때문에 빈혈이 있는 분이나 임산부는 먹지 않는것이 좋습니다. 솔잎과 다른 약재를 섞어서 마시지 말아야 하고, 특히 소나무에 약물 주사 여부를 확인하시고 마셔야 합니다.