벌나무 효능, 부작용, 복용법, 끓여 먹는 방법, 산청목
벌나무 효능, 부작용, 복용법, 끓여 먹는 방법, 산청목
벌나무는 나뭇가지 모양이 벌집과 유사하여 벌나무로 불리기도 합니다. 또 다른 이름은 산청목이라고 하며, 간과 관련된 증상 치료에 특효가 있으며, 고혈압, 부종, 지방분해, 알레르기성 질환 완화, 철혈 작용 등이 있습니다. 이 밖에 벌나무에 대한 구체적인 효능과 벌나무 부작용과 복용법, 벌나무를 끓여 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.
벌나무 효능 1. 간 관련 질환 예방과 치료 및 간 기능 강화
벌나무는 우리 신체 장기 중에 간 질환에 특효가 있으며 간 기능을 강화시켜 줍니다. 간염, 간암, 간경화 뿐만 아니라 간경화를 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 독이 없어 간에 부담을 주지 않으며, 특별한 체질에 상관없이 복용이 가능합니다.
벌나무 효능 2. 고혈압 예방 및 치료
벌나무는 혈압을 기능을 강화시켜 주며, 혈압을 저하시켜 주어 고혈압을 예방하고 치료에 도움을 줍니다. 그러나 고혈압 진단을 받으신 분들은 전문가와 상의 후 드시는 것이 좋습니다.
벌나무 효능 3. 백혈병 예방
벌나무는 벽혈병에도 효과가 있어 꾸준히 복용하시면 백혈병을 예방하고 치료하는데 좋습니다.
벌나무 효능 4. 이뇨작용 및 부종개선
벌나무는 이뇨 작용에 도움을 주어 평소 몸이 잘 붓는 분들이나 아이를 낳은 후 몸이 붓기가 있는 산모의 붓기를 제거하는데 도움을 줍니다.
벌나무 효능 5. 불면증 예방
벌나무는 신경을 완화시켜 신경 안정에 도움을 줍니다. 각종 스트레스로 인한 불면증과 신경과민으로 인한 불면증으로 잠을 쉽게 들지 못하는 분들에게 효과적입니다.
벌나무 효능 6. 설사 치료
벌나무에는 설사를 멎게 하는 효능이 있어 만성 설사나 설사가 잘 멈추지 않는 분들이 섭취하시면 좋습니다.
벌나무 효능 7. 손발저림 예방
벌나무는 따뜻한 성질의 약초로서 손발 저림 증상을 치료할 수 있습니다. 벌나무를 꾸준히 섭치할 경우 말초 신경계 질환을 개선하여 줍니다.
벌나무 효능 8. 지방분해 및 다이어트
벌나무에는 카데킨 성분이 함유되어 있어 지방세포 형성을 억제할 뿐만 아니라 콜레스테롤을 분해하여 지방을 분해해주고, 체내 불필요한 지방의 축적을 막아 주어 다이어트에도 좋습니다.
벌나무 효능 9. 알레르기 증상 완화
벌나무에는 항알레르기 효능이 있어 알레르기 증상을 오나화시켜 줍니다. 특정 물질에 대한 알레르기 반응이나 계절에 따라 반응하는 알레르기를 완화시켜주는데 좋습니다.
벌나무 효능 10. 알코올 독성 해독
과도한 음주로 인한 숙취에 도움을 줍니다. 간에 축적된 독성을 수분과 함께 체외로 배출시켜 주는 효능이 있어 잦은 음주와 만성적인 알코올성 지방간 치료에 도움을 줍니다.
벌나무 효능 11. 피로회복
벌나무는 간 기능을 개선시켜 육체적이거나 정신적인 피로를 해소시켜 주어 피로감과 무기력감을 완화시켜 줍니다.
벌나무 효능 12. 청혈작용
벌나무는 체내 독을 배출시켜 주는 해독작용이 있어 우리 몸의 피를 깨끗하게 해주는 청혈 작용이 있어 신장염, 부종, 당뇨병 환자에게 도움을 줍니다.
[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
벌나무의 잎과 줄기, 뿌리, 가지 등을 약재로 활용할 수 있습니다. 벌나무는 주로 즙이나 엑기스와 차로 달여 마시는 경우가 많습니다. 가장 간단한 복용 방법은 벌나무를 물과 함께 달여 드시는 것이 좋습니다. 아침 저녁으로 복용하면 좋으며, 물처럼 수시로 마시면 좋고, 둥굴레나 보리차와 함께 끓여 마셔도 좋습니다. 벌나무는 특정한 성질이 없고, 어떠한 체질에도 부작용이 없어 남녀노소 모두 복용할 수 있는 약재이지만 특정 질환을 가진 분들은 반드시 전문의와 상담 후 섭취하시는 것이 좋습니다. 건강하신 분들도 특정 이상이 나타날 경우 섭취를 중단하거나 양을 줄이고 증상의 상태를 보시고 점차 늘려 섭취하시는 것이 좋습니다.
[벌나무 부작용]
적당량을 섭취할 경우에는 문제가 없지만 과도하게 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있으니 유의하시는 것이 좋습니다. 대표적인 부작용으로는 가려움증이 있으며, 복통, 설사 등이 나타날 수 있습니다. 또한, 벌나무는 설사를 멎게 하는 효능이 있어 변비가 있으신 분들은 변비가 심해질 경우가 있으므로 주의하시기 바랍니다.
[벌나무 끓이는 법 1]
준비물 : 벌나무 60g, 물 2L, 탕기
1. 벌나무를 깨끗이 씻은 후 탕기에 넣습니다.
2. 물이 끓기 시작하면 뚜겅을 연 후 물의 양의 약 1/3 정도가 될 때가지 약한 불로 4~5시간 달여 준 후 따로 보관합니다.
3. 다시 물 1.5L를 넣고 3시간 정도 재탕하여 끓이는데 물의 양이 반으로 줄일 때 까지 끓입니다.
4. 첫 번째 끓인 물과 재탕으로 끓인 두 번째 물을 서로 섞어 3일정도 마시면 좋습니다.
5. 첫번째와 두번째 달인 물을 혼한하여 3일 정도 마십니다.
[벌나무 끓이는 법 2]
기호에 따라 둥굴레나 보리차를 넣어 드실 수 있으며, 씨를 제거한 대추나 칡뿌리, 황기 등을 넣고 양용으로 드실 수 있습니다.
준비물 : 벌나무 20~50g(종이컵 1컵 분량), 물 2L, 기타 약재(씨를 제거한 대추, 보리차, 둥굴레, 황기 등)
1. 벌나무를 흐르는 물에 깨끗이 세척합니다.
2. 벌나무와 물 2L를 넣고 뚜껑을 열고 약한 불로 달여 줍니다.
3. 진한 갈색이 우러나올 때까지 끓여 줍니다.
4. 기호에 따라 둥굴레나 보리차를 넣거나, 약용으로 대추, 황기, 칡뿌리 등을 넣고 드실 수 있습니다.