방아잎 효능 9가지, 섭취 방법, 주의사항

방아잎 효능 9가지, 섭취 방법, 주의사항

방아잎에 대해 생소하신 분들이 많으실 겁니다. 방아잎은 예로부터 한약재로 쓰인 약용 식물로써 곽향으로 불리었습니다. 다른 이름으로는 배초향으로 불립니다. 우리나라 토종 허브로 식물 전체에 향이 독특한 방향성 식물이며, 꽃 또한 예뻐 관상용으로 많이 쓰이기도 했습니다. 경상도나 전라도 지역에서 찌개나 전골을 끓일 때 향신료로 넣어 드시거나 부침개로 해서 부쳐 먹거나 튀겨 먹기도 합니다. 방아잎의 효능에는 구토를 멎게 하고, 소화 장애를 치료하며, 유행성 감기 치료에 좋으며, 향균 효능 등에 탁월합니다. 방아잎에는 구체적으로 어떤 효능들이 있는지 알아보겠습니다.

방아잎 효능 1. 구토 및 설사
비장, 위장의 조화시켜 주어 구토를 멎게 해주는데 도움을 줍니다. 여름철 잘못된 음식으로 인한 구토나 설사에 좋습니다.

방아잎 효능 2. 더위 해소 및 소화촉진
방아잎을 여름철에 차로 만들어 드시면 더위를 해소하고 몸을 가볍게 해주고 위액 분비를 촉진시켜 소화불량을 예방하고 소화력을 높여 소화가 잘 되게 도와줍니다.

방아잎 효능 3. 감기
방아잎은 더위를 해소하고 땀이 나게 해주어 더위와 습기로 인한 감기나 유행성 감기 초기에 도움을 줍니다.

방아잎 효능 4. 전염성 질환 치료
방아잎은 기 순환 촉진을 도와 체내에 침입한 바이러스나 세균 등에 대한 방어력이 강해 전염성 질환을 치료하는데 활용되고 있습니다. 여름철 유행성 감기를 비롯해 토사곽란, 식중독, 복통, 설사, 이질 등의 치료에 좋습니다.

방아잎 효능 5. 항염, 항균, 항진균, 항바이러스 효능
방아잎에는 특유의 향기 성분 중에는 플라보노이와 정유 성분이 함유되어 있어 항균 항바이러스 항진균 효능을 가지고 있습니다.

방아잎 효능 6. 식욕증진
방아잎은 더운 날씨로 인한 식욕부진에 도움을 줍니다. 방아잎은 식욕촉진을 도와 식욕부진을 해소시켜 줍니다.

방아잎 효능 7. 고혈압과 당뇨 예방
혈압을 정상적으로 유지하는데 도움을 주어 고혈압에 효과적이며, 당뇨에도 좋습니다.

방아잎 효능 8. 심신안정
방아잎은 심신안정을 하는데 도움을 줍니다. 기분이 쳐질 때 기분을 상쾌하게 해주며 위장의 기운을 내는데 좋습니다.

방아잎 효능 9. 구취제거
방아잎은 입냄새를 제거할 때 깨끗이 씻은 방아잎을 달인 물로 매일 양치질을 하면 효과가 있습니다. 또한 어린잎을 입에 물고 넘기면 구취제거에 효과가 있으며, 음주 후 입에서 나는 술 냄새도 제거에도 효과가 있습니다.

[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
방아의 어린잎에는 독특한 향이 진하기 때문에 예로부터 육류나 생선의 비린내를 없애는 용도로 많이 활용했습니다. 주로 비린내나 누린내가 강한 음식인 생선매운탕, 추어탕, 보신탕 등에 넣어 드시면 좋습니다. 방아잎의 기본 성질은 열이 많은 식품이기 때문에 음기가 허약하여 열이 왕성하신 분, 감염성 질환과 발열성 질환에 걸린 환자는 드시지 않은 것이 좋습니다. 구토의 원인이 열이신 분이나 기가 약하신 분이 감기에 걸리셨을 때 피하시는 것이 좋습니다. 또한 한꺼번에 과용하여 드시거나 장기간 드시는 경우와 차로 다려서 마실 때는 체질과 몸 상태가 맞는지 반드시 확인하고 드셔야 합니다.