방광염에 좋은 음식 11가지
방광염에 좋은 음식 10가지
방광염은 스트레스로 인해 면역력이 저하되거나 수분 배출이 줄어들어 방광 내 세균과 노폐물이 제대로 배설되지 못하거나 소변을 너무 오래 참는 경우, 폐경 후 여성 호르몬 감소 등에 의해 방광염이 유발할 수 있습니다. 특히 여성분들이 걸리기 쉬운데 여성의 경우 항문과 요도사이가 가깝고 요도 길이도 짧아 세균이 방광내로 퍼져 염증을 일으키기 쉽습니다.
대부분 항생제를 투여하여 쉽게 치료될 수 있으나 재발도 되기 쉬어 만성이 되지 않도록 주의해야 합니다. 방광염을 예방하고 개선하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 비타민 C나 노폐물 배출을 돕는 음식들을 섭취하는 것이 효과적입니다. 방광염에 좋은 음식에는 어떤 것들이 있
방광염에 좋은 음식 1. 다시마
방광염은 몸 속의 독소와 노폐물을 배출시키는 효능이 있습니다. 이뇨 작용 뿐만 아니라 변비를 예방하고 세포 노화를 막아 줍니다.
물은 혈액순환을 돕고 체내 노폐물과 세균 배출에 도움을 주는 효능이 있습니다. 물을 충분히 수분 섭취하게 되면 소변을 통한 세균 배출에 도움을 줍니다.
방광염에 좋은 음식 3. 민들레
민들레는 이뇨작용을 원활하게 도와주는 효능이 있어 방광염과 암의 원인을 제거해 주는데 도움을 줍니다.
방광염에 좋은 음식 4. 산수유
산수유는 간과 신장을 보호하는 효능이 있습니다. 근육의 수축력을 높여 주고 방광의 조절능력 향상을 도와주어 어린이들의 야뇨증과 요실금증상에도 효과적입니다.
방광염에 좋은 음식 5. 옥수수수염
옥수수수염은 이뇨작용을 활발하게 해주어 소변을 자주 배출할 수 있도록 도와주는 효능이 있습니다. 옥수수수염을 차로 드시면 방광 안에 침입한 세균들이 이뇨작용을 통해 소변으로 배출해 주는 효능이 있어 방광염에 좋습니다.
방광염에 좋은 음식 6. 연근
연근은 소염작용이 있어 통증을 완화시키고 염증을 완화시켜주는 효능이 있습니다. 염증과 혈뇨, 배뇨 후 통증이 있을 때 즙을 내어 드시면 좋습니다.
방광염에 좋은 음식 7. 은행
은행은 소변을 맑게 해주고 야뇨증이나 빈뇨증을 멎게 하는데 효능이 있어 방광염에도 효과적입니다. 은행은 독성이 있어 과식하게 되면 중독을 일으키기 때문에 성인은 1회 10알, 소아는 1회 5알만 드시는 것이 좋습니다.
방광염에 좋은 음식 8. 토마토
토마토는 수분의 대사를 촉진시켜 주는 효능이 있어 신장염을 완화시켜주는데 도움을 줍니다. 다른 야채들과 함께 샐러드를 만들어 꾸준히 섭취하시면 스트레스성 방광염 완화에 효과적이다.
방광염에 좋은 음식 9. 파뿌리
파뿌리는 맵고 따뜻한 성질을 가지고 있어 체내에 축적된 독을 풀어 주는 해독작용을 돕고 몸심장과 위장의 기능을 강화시키며 항균 작용에 효과적입니다. 또한 몸에서 땀이 나게 해주기 때문에 이뇨작용도 촉진시켜 소변 배출을 도와줍니다. 평소 몸이 냉하시면서 방광이 좋지 않은 분들에게 좋습니다.
방광염에 좋은 음식 10. 크랜베리 주스
크렌베리에는 프로안토시니아니딘 성분이 함유되어 있어 여성분들의 요도에 대장균이 침범하는 것을 막아 줍니다. 크랜베리는 유럽에서는 오래전부터 방광염 약재로 활용했습니다.
방광염에 좋은 음식 11. 늙은 호박
호박에는 비타민 A 성분이 풍부하여 체내에 축적된 노폐물 배출을 돕고 세포 재생 활동을 도와 약해진 신장과 방광에 좋습니다.