도꼬마리 효능, 부작용, 먹는 방법, 창이자, 축농증, 알레르기 비염에 특효

도꼬마리 효능, 부작용, 먹는 방법, 창이자, 축농증, 알레르기 비염에 특효

도꼬마리는 우리나라 각지에서 자라며, 잎부터 뿌리까지 약용으로 쓰이는 식물입니다. 열매를 창이자라고 하며, 잎, 줄기, 뿌리를 창이로 부르기도 합니다. 한방에서는 서로 다른 약재로서 구분되어 활용되고 있습니다. 주요 효능으로 간 기능을 회복시켜 주며, 충녹증이나 비염, 관절염, 숙취해소, 진통 완화와 갑상선암 등에 효과적입니다. 구체적으로 꼬마리의 효능, 부작용, 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다.

도꼬마리 효능 1. 간 건강 회복
도꼬마리는 간 기능을 회복시켜 주는데 효과적입니다. 잦은 음주로 인해 간 기능이 저하될 경우 나타나는 피로감이나 무기력을 증을 해소하고 술독을 풀어 주어 간을 건강하게 회복시켜 줍니다.

 

도꼬마리 효능 2. 갑상선 건강유지 및 갑상선 암 예방
도꼬마리에는 요오드가 풍부하게 함유되어 있어 갑상선 기능을 정상화 시키고, 갑상선을 건강하게 유지시켜 줍니다. 갑상선 저하나 갑상선암을 예방에 좋습니다.

 

도꼬마리 효능 3. 노화 방지와 피부미용
도꼬마리에 함유된 플라보노이드와 사포닌 성분은 노화의 주된 요인인 활선산소를 제거해주고, 세포의 손상을 방지하여 피부의 노화를 방지해 주고 피부 트러블을 완화시켜 피부미용에 효과적입니다.

 

도꼬마리 효능 4. 면역력 증진
도꼬마리는 우리 몸의 면역력을 증진시켜 주는 효능이 있습니다. 도꼬마리 씨앗을 달인 물을 꾸준히 섭취하면 면역력이 증진이 되어 감기나 각종 질병으로부터 우리 몸을 건강하게 유지시켜 줍니다.

 

도꼬마리 효능 5. 백납치료
도꼬마리는 난치병 중에 하나인 백납이라고 불리는 피부에 하얀 어루러기가 생기는 피부병에 효과적입니다. 도꼬마리를 가루를 내어 증상 부위에 발라 주면 증상을 완화되는데 도움이 됩니다.

 

도꼬마리 효능 6. 숙취해소 및 알코올 중독 치료
도꼬마리는 해독기능이 강해 술독을 해독하는데 매우 탁월합니다. 말린 도꼬마리 잎을 삶은 물을 자주 음용할 경우 술독이 풀리면서 숙취해소에 도움이 됩니다. 또한 알코올 중독으로 인해 술을 끓지 못하는 경우 도꼬마리 씨를 볶은 후 달인 물을 꾸준히 수시로 음용하시면 술에 대한 맛을 떨어 뜨려 술을 먹지 않도록 도와줍니다.

 

도꼬마리 효능 7. 심혈관계 질환 및 성인병 예방
도꼬마리의 항산화성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 저하시켜 주고, 활성 산소를 제거해 주기 때문에 혈관을 강화시켜주며, 혈전의 생성을 막아 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등과 같은 심혈관계질환 및 성인병 예방에 도움을 줍니다.

 

도꼬마리 효능 8. 알레르기성 비염 과 충농증 개선
도고마리는 예로부터 민간요법으로 비염과 충농증에 활용되어 왔습니다. 특히 도꼬마리에 항 알레르기 성분이 함유되어 있어 알레르기성 비염에 효과적입니다. 도꼬마리 열매를 가루로 만들어 물에 섞어 코를 세척하거나 도꼬마리 잎을 끓인 물을 음용하면 좋습니다. 또는 도꼬마리 열매를 기름으로 짠 뒤 콧속에 발라주면 효과가 좋습니다.

 

도꼬마리 효능 9. 진통완화
도꼬마리에는 진통 효과가 있어 염증을 가라앉히고 통증을 완화시켜 관절염이나 치통, 두통, 생리통, 신경통 증상의 진통 완화에 효과적입니다. 도꼬마리 열매를 볶은 후 가루를 내어 물에 탄 후 드시면 좋습니다.

 

도꼬마리 효능 10. 피부질환 개선
도꼬마리는 마른 버짐, 피부염, 피부 가려움증, 두드러기, 습진, 아토피피부염, 종기 등과 같은 피부질환에 효과적입니다. 도꼬마리 잎과 줄기를 삶은 물을 상처 질환 부위에 빠르면 효과적입니다.

 

도꼬마리 효능 11. 항암 효과
도꼬마리에 함유된 사포닌과 플라보노이드 성분은 체내 면역 기능을 높여 주고 세포변이를 막아 암세포가 발생하고 성장하거나 전이 등을 억제시켜 주어 암 예방에 효과적입니다.

 

[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
도꼬마리는 줄기, 잎, 열매(씨)를 여러 증상에 활용하여 먹습니다. 주로 줄기나 잎은 삶고, 열매는 구운 후 달여 먹거나, 가루를 내어 물에 타서 먹기도 합니다. 도꼬마리는 독성을 가지고 있어 절대로 생으로 드시면 안 되며 반드시 가열 후 드셔야 합니다. 도꼬마리의 독은 열에 약해 고온에서 삶거나 열을 가해 볶은 후 섭취하시는 것이 좋습니다. 또한 하루 3잔 이상 드시지 않는 것이 좋으며, 간염이 있으신 분들은 간 손상을 초래할 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.

 

독고마리 열매(씨)를 우려서 먹는 방법은 독고마리의 열매를 껍데기를 제거한 후 약한 불에 누렇게 될 때까지 볶은 은 후 물과 함께 강한 불에 끓여 줍니다. 물이 끓은 후 약한 불로 줄여 30분 정도 더 달여 준 후 드시면 좋습니다.

[도꼬마리 부작용]
도꼬마리는 독성이 있어 과식하지 않도록 유의합니다. 과식으로 섭취할 경우 부작용이 발생할 수 있어 체질과 맞는지 조금씩 드시면서 확인하는 것이 좋습니다. 도꼬마리를 드신 후 구토나 복통, 어지럼증, 황달, 혈압 상승 등과 같은 증상이 나타나면 섭취를 멈추시고 피하는 것이 좋습니다.