곶감의 효능, 곶감의 칼로리

곶감의 효능 8가지, 곶감의 칼로리

곶감은 감을 말린 식품입니다. 감과는 맛과 식감의 다른 매력을 지니고 있습니다. 이 곶감은 풍부한 영양성분을 가지고 있으며, 설사치료, 고혈압 예방, 숙취 치료, 감기 및 기관지 관련 질병 예방, 위와 장을 튼튼하게 해주며, 정력을 강화시키고 정액 늘려 줍니다. 이런 곶감이 구체적으로 어떻게 좋은지 살펴보겠습니다.

곶감의 효능 1. 풍부한 영양성분
곶감의 효능에는 풍부한 비타민 A와 비타민 C를 함유하고 있는데 비타민 C의 경은 사과의 10배가 넘는 영양성분을 가지고 있습니다. 이런 성분들은 식욕을 촉진하고, 면역력, 피로 회복에 도움을 줍니다. 비타민제 부럽지 않는 보조식품제로 효과적입니다.

곶감의 효능 2. 설사 치료
곶감 효능에는 설사를 멎게 해주는 효능이 있습니다. 특히 곶감의 맛에서 느껴지는 떫은맛은 타닌 성분으로, 이 타닌 성분이 설사를 멈추게 해주는 효능을 가지고 있습니다. 설사로 고생하신 분들이 드시면 좋습니다.

곶감의 효능 3. 고혈압과 동맥경화 예방
곶감의 효능에는 고혈압과 동맥경화와 같은 심혈관 질환 예방에 효과적입니다. 곶감의 타닌 성분은 모세 혈관을 건강하게 유지시켜 줄 뿐만 아니라 이로 인해서 고혈압과 동맥경화를 예방할 수 있습니다.

곶감의 효능 4. 기관지 관련 질환 치료
곶감의 효능에는 기관지 관련 질환에 좋은 효능을 가지고 있습니다. 감을 말리는 과정에서 나타나는 하얀 가루는 기침을 많이 하거나, 가래가 나오거나, 폐렴, 만성기관지염 등의 치료에 쓰이기도 합니다.

곶감의 효능 5. 숙취해소
곶감의 효능에는 간의 효소를 분해시켜 숙취해소에도 탁월합니다. 음주 전후에 곶감을 물에 넣어 달여서 드시면 효과적입니다.

곶감의 효능 6. 위장 건강 유지 및 피부미용
곶감의 효능에는 위와 장을 두텁고 튼튼하게 만들어 주어 건강하게 유지시켜 주며, 얼굴의 주근깨를 없애주는 효능이 있어 피부 미용에 좋습니다.

곶감의 효능 7. 정력 강화 및 정액보충
곶감의 효능에는 남성분들의 정력을 강화시키고 정액의 양을 늘려 주는 효능이 있습니다. 곶감의 흰 가루에 그 효능이 있어 드실 때 흰 가루도 함께 드시면 좋습니다.

곶감의 효능 8. 각종 질병, 알레르기 및 감기예방
곶감의 효능에는 면역력을 증진시켜 각종 질병, 알레르기나 감기에 걸리지 않게 해주는 효능이 있습니다. 곶감을 꾸준히 드시면 우리 몸을 건강하게 유지시켜 줍니다.

[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
곶감은 앞서 여러 효능에도 언급했듯이 표면에 생기는 흰 성분도 중요한 효능을 발휘하기 때문에 털고 드시지 않는 것이 좋습니다. 곶감의 칼로리는 100g당 237kcal입니다. 보통 한 개 기준으로 76kcal 정도나 되기 때문에 다이어트 중이신 분들은 적당히 드시는 것이 좋습니다. 곶감에는 타닌성분으로 변비를 일으킬 수 있어 변비로 고생하시는 분들은 주의하여 드시는 것이 좋습니다. 또한 공복에 곶감을 먹게 되면 위에 결석이 생겨 소화 잘 되지 않을 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 또한 빈혈이나 저혈압 질환을 가지고 계신 분들은 드시지 않는 것이 좋습니다.