알로에 효과 11가지, 부작용

알로에가 우리 피부미용에도 엄청나게 좋다는 사실은 들어 보셨을 겁니다. 알로에의 피부미용에 대한 효능과 효과는 오래전부터 대단했답니다. 그래서 많은 알로에화장품도 나왔고 사람들이 피부를 가꾸기 위해 알로에 팩 만들기도 하고 먹는 주스로 활용하기도 합니다. 이런 알로에는 피용 외에 어떤 효능이 있는지 자세히 살펴 보겠습니다. 

알로에 효과 1. 세포재생 및 지혈 효과
알로에는 상처 부위의 지혈에 효과적입니다.  또한 알로에는 상처부위에 영양분을 공급하여 상처치료에 도움이 됩니다. 알로에는 상처부위의 피부 재생을 돕고 조식형성에 도움을 줍니다.  특히. 화상이나 찰과상, 피부염, 동상 등에 탁월한 효과를 볼 수 있습니다.

알로에 효과 2. 항균작용과 항암작용
알로에는 살균효과와 항균 효과가 뛰어납니다. 의학적인 과도한 항생제의 부작용을 막고 면역체를 높여 주기 때문에 이상세포를 파괴하는효과적입니다. 또한 항암효과의 성분인 알로미틴 성분이 함유되어 있습니다. 이 알로미틴 성분은 각종 암 유발을 예방하고 치료 개선에 도움이 됩니다.  

알로에 효과 3. 변비 예방
알로에 잎에는 알로인, 에모린이라는 성분을 함유하고 있습니다. 알로에의 이러한 성분들은 장의 연동운동에 도움이 됩니다. 변비를 해소할 뿐만 아니라 우리 몸에 유해한 숙변제거와 함께 치질을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.

알로에 효과 4. 면역력 강화
알로에를 꾸준히 드시면 질병의 면역력을 높여 각종 유해한 질병으로부터 우리의 몸을 보호해 줍니다. 

알로에 효과 5. 혈액순환과 당뇨병 치료
알로는알보란이란 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 인슐린 분비를 조절해 주기 때문에 당뇨에 효과적입니다. 또한 혈액순환을 촉진시켜 혈관의 건강을 도우며 고혈압 치료에 도움을 줍니다.

알로에 효과 6. 피부 미용
목욕 시 알로에 즙을 넣어 목욕을하면 피부를 매끄럽게 도와줍니다. 피부에 수분공급을 충분히 하여 촉촉한 피부가 되게 해줍니다.  또한 알로에 효능은 멜라닉 색소를 억제해 줍니다. 멜라닌 색소가 더이상 생성되지 않도록 도와 주어 미백효과를 가져다 줍니다. 기미, 주근깨, 여드름에도 좋은 효능이 있습니다.  

알로에 효과 7. 노화방지
알로에 속에 유기산과 사과산이 풍부하게 함유되어있는 있습니다. 이 성분들은 콜라겐의 생성을 촉진시키는 작용을 하여 노화를 방지하는데 도움이 되며, 알로에는 피부재생에도 도움이 된다고 합니다. 

알로에 효과 8. 소화불량 완화,  위장 기능 향상 및 촉진
음식을 섭취하고 소화가 잘 되지 않는다거나 속이 더부룩 할때 알로에를 섭취하면 소화불량을 완화하는데 도움이 됩니다. 알로에를 섭취하면 위 기능을 향상시키고 위액의 분비를 활발하게 만들어 주기 때문에 좋습니다. 

알로에 효과 11. 목감기 개선
알로에는 천식, 기침, 가래를 해소하는데 도움을 주는 효능이 있습니다. 알로에의 점성은 음식물을 드실 때 부드럽게 삼킬 수 있도록 도와 주어 목감기로 음식물을 먹기 어려울 때 도움을 받을 수 있습니다. 

[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
알로에는 갈아서 먹거나 생으로 먹을 수 있습니다. 생으로 먹으면 갈아서 드시는 것보다 영양소 파괴를 줄일 수 있습니다. 생으로 먹으면 알로에의 황색수액때문에 쓴맛이 느껴질 수 있습니다. 쓴 맛으로 드시기 어려운 분들은 잎을 뿌리쪽으로 잘라서 쓴맛이 느껴지는 황색수액을 흘려 버린 다음 드시면 됩니다.  또는 과일을 넣고 믹서기에 갈아 드시면 쓴 맛을 완화시킬 수 있습니다. 생으로 드실 때는 가시를 제고하고 껍질째 씹어 드시면 됩니다.  

알로의 부작용으로는 생리 중인 여성이 드시면 출혈 과다를 일으킬 위험이 있으니 유의하시기 바랍니다. 임신부와 수유부도 삼가는 것이 좋습니다. 특히, 혈우병 환자의 경우 드시지 않는 것이 좋습니다. 알로에에 알레르기 반응이 있을 수 있으니 드시거나 바르실 때 주의하여 사용하시기 바랍니다.