우슬뿌리효능 10가지, 부작용, 먹는 방법

우슬뿌리 효능 10가지, 부작용, 먹는 방법

우슬은 주로 관절염이나 신경통에 효과가 있으며 남성분들의 정력을 증진시켜주는 약재로 쓰였습니다. 우슬의 뿌리를 주로 다려 먹거나 보양식과 함께 조리하여 섭취하기도 합니다. 우슬의 효능에는 관절염이나 허리통증, 정력증진, 혈관계질환 개선과 새치(흰머리) 예방에 도움을 주기도 합니다. 우슬에는 구체적으로 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

우슬뿌리 효능 1. 관절염 개선
우슬의 대표적인 효능으로 관절염을 개선시키고 치료에 효과적입니다. 우슬 뿌리에 풍부하게 함유된 엑크디손 성분은 골격을 튼튼하게 해주며, 근육의 수축 및 이완을 도와주기 때문에 관절염에 좋습니다. 관절이 약하신 분들이나 안 좋은 분들은 우슬뿌리를 꾸준히 드시면 효과적입니다. 류마티스 관절염이나 퇴행성관절염 등을 앓고 계신 분들이 드시면 좋습니다.

우슬뿌리 효능 2. 새치(흰머리) 예방
우슬에는 새치 예방에 효과가 있습니다. 스트레스를 받거나 나이에 비해 이르게 새치가 생길 경우 새치예방에 도움을 줍니다.

우슬뿌리 효능 3. 신경통
우슬은 신경통에도 효과가 있습니다. 근육과 골격이 약해지고 무릎과 다리에 힘이 없을 때 우슬을 드시면 좋습니다.

우슬뿌리 효능 4. 어혈제거
신체의 타박상으로 인한 피가 원활히 흐르지 않고 뭉치거나 맺혀 있는 어혈을 제거하는데 효과적입니다. 우슬 뿌리를 달여 드시거나 술로 담구어 드시면 좋습니다.

우슬뿌리 효능 5. 이뇨작용 및 결석 제거
우슬 뿌리는 신장기능을 향상시켜 이뇨작용에 도움을 줍니다. 활발해진 이뇨작용은 몸속의 노폐물을 배출해주는데 도움을 주며, 몸이 붓는 부종도 제거해 주는 효과가 있습니다. 또는 요로 결석에 도움을 주게 되어 혈뇨나 배뇨 통증을 예방에 도움을 줍니다.

우슬뿌리 효능 6. 정력 증진
우슬뿌리는 남성분들의 정력향상에 도움을 줍니다. 우슬 뿌리는 정력을 강화시켜줄 뿐만 아니라 기력을 회복 및 발기부전에 좋습니다. 우슬을 다려 마시거나 약술로 드시면 좋습니다.

우슬뿌리 효능 7. 진통 완화 및 소염 효과
우슬 뿌리는 진통제 효능을 가지고 있어 통증을 완화시켜 주는데 도움이 됩니다. 우슬은 근육의 수축 및 이완을 도와 줄 뿐만 아니라 혈액내의 불순물들을 제거하여 진통 및 소염효과가 있습니다.

우슬뿌리 효능 8. 체력회복 및 기력 증진
우슬뿌리는 체력을 회복시켜 주는 효능이 있습니다. 몸이 아프거나 입원 후 체력이 떨어지거나 열이 날 경우 체력을 회복시켜주고 기력을 증진시큰데 도움이 됩니다.

우슬뿌리 효능 9. 허리통증 개선
우슬은 허리 통증에 효과적입니다. 허리에 통증을 앓고 계신 분들은 우슬뿌리나 잎을 달여서꾸준히 드시면 통증을 완화시키고 요통 치료에 도움이 됩니다.

우슬뿌리 효능 10. 혈관계질환 예방 및 개선
우슬뿌리를 드시면 혈관내의 콜레스테롤을 제거해 주어 각종 혈관계질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다. 따라서 동맥경화, 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 등과 같은 성인병 예방에 효과적입니다.

 

[효과적인 섭취 방법 및 주의사항]
우슬은 주로 뿌리를 달여 차로 드시거나 약술 또는 효소로 드시는 경우가 많습니다. 또는 삼계탕과 같은 보양식에 뿌리를 넣어 함께 드시거나 잎을 다려 드시기도 합니다. 우슬뿌리 달이는 법을 말씀드리면 건조된 우슬뿌리 20g을 생수 3L 정도에 30분 정도 끓여 매일 꾸준히 500ml 드시면 효과적입니다.

 

우슬뿌리 부작용으로 많이 알려진 것은 없습니다. 그러나 과식할 경우 소화기능이 저하되거나 설사를 유발할 수 있기 때문에 적당히 드시는 것이 좋습니다. 또한 임산부는 과다 섭취 시 유산을 시키는 효능이 있어 드시면 안 됩니다.